জলপাই খেলে চোখ ভলো থাকবে

জলপাই খেলে চোখ ভলো থাকবে<br /> <br /> <p style="text-align: justify;">জলপাই শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। নিয়মিত জলপাই খেলে শরীরের প্রচুর উপকার। আর জলপাই তো এখন আর দুর্লভ নয়। কারণ শীত এসে পড়ল। বাজারে ইতিমধ্যেই উঠতে শুরু করেছে জলপাই।</p> <p style="text-align: justify;">ক্যানসার প্রতিরোধে জলপাই ভালো কাজ করে। জলপাইয়ে আছে মোনো-স্যাচুরেটেড ফ্যাট। জলপাইয়ের ভিটামিন-ই কোষের অস্বাভাবিক গঠনে বাধা দেয়। ফলে ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি কমে।</p> <p style="text-align: justify;">জলপাইয়ে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে। যখন মানুষের হৃত্পৃণ্ডের রক্তনালীতে চর্বি জমে, তখন হার্ট অ্যাটাক করার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। জলপাইয়ের ‌অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হার্ট ব্লক হতে বাধা দেয়। জলপাইয়ে রয়েছে মোনো-স্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা আমাদের হার্টের জন্য খুবই উপকারী। জলপাইয়ের মোনো-স্যাচুরেটেড ফ্যাট দেহের ভেতরের ফ্যাট সেলকে ভাঙ্গতে সাহায্য করে। জলপাইয়ের তেলে রয়েছে লো কোলেস্টেরল যা ওজন এবং ব্লাডপ্রেসার কমাতে সহায়ক। জলপাই বিশেষ করে কালো জলপাই আয়রনের উত্স। আয়রন আমাদের দেহে রক্ত সঞ্চালন চলাচল করাতে সহায়তা করে, আর প্রাকৃতিক আয়রনের জন্য জলপাই-ই সেরা।</p> <p style="text-align: justify;">জলপাই অ্যালার্জি প্রতিরোধে সহায়তা করে। জলপাইয়ে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা ত্বকের ইনফেকশন ও অন্যান্য ক্ষত সারাতে কার্যকরী ভূমিকা নেয়। জলপাইয়ে যে-ফাইভার আছে তা মানুষের দেহের পরিপাক ক্রিয়াকে সক্রিয় রাখে এবং হজমে সহায়তা করে।</p> <p style="text-align: justify;">জলপাইয়ের ভিটামিন ই ত্বকে মসৃণতা আনে। চুলের গঠনকে আরও মজবুত করে। ত্বকের ক্যানসারের হাত থেকেও বাঁচায় জলপাই। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে ত্বকের যে ক্ষতি হয় তা রোধ করে জলপাই। জলপাইয়ে ভিটামিন এ আছে। ভিটামিন এ চোখের জন্য ভালো। যাঁদের চোখের সমস্যা আছে, তাঁরা নিয়মিত জলপাই খেলে উপকার পাবেন।</p> <p><a class="a2a_button_facebook" href="http://ift.tt/2gPanYv" rel="nofollow" target="_blank" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" href="http://ift.tt/2gCwlee" rel="nofollow" target="_blank" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_google_plus" href="http://ift.tt/2gPdD5Z" rel="nofollow" target="_blank" title="Google+"></a><a class="a2a_button_google_gmail" href="http://ift.tt/2gCs0rh" rel="nofollow" target="_blank" title="Google Gmail"></a><a class="a2a_button_linkedin" href="http://ift.tt/2gPnj0c" rel="nofollow" target="_blank" title="LinkedIn"></a><a class="a2a_button_email" href="http://ift.tt/2gCtBgY" rel="nofollow" target="_blank" title="Email"></a><a class="a2a_button_printfriendly" href="http://ift.tt/2gPiN1O" rel="nofollow" target="_blank" title="PrintFriendly"></a><a class="a2a_dd addtoany_share_save" data-a2a-title="জলপাই খেলে চোখ ভলো থাকবে" data-a2a-url="http://ift.tt/2gPajaW" href="http://ift.tt/2gCtAK0"></a></p> <br /> <br /> from Uttarbanga Sambad http://ift.tt/2gPajaW<br /> <br /> November 28, 2016 at 11:52PM

জলপাই খেলে চোখ ভলো থাকবে

জলপাই খেলে চোখ ভলো থাকবে জলপাই শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। নিয়মিত জলপাই খেলে শরীরের প্রচুর উপকার। আর জলপাই তো এখন আর দুর্লভ নয়। কারণ শীত এসে প...

আরও পড়ুন »

পিনুর কণ্ঠে চিরকালের গানে মুগ্ধ এক সন্ধ্যা

টরন্টো, ২৮ নভেম্বর- হীরক খণ্ডে আলো না ফেললে এর বহুমাত্রিক ও বহুরঙের জ্যোতির্ময় রশ্মির প্রকাশ হয় না। নিজের বোধ-ভালোবাসাপূর্ণ ভেতরের আলো থাকলে অন্যের জ্যোতির্ময় আলোর কণা অনুধাবন করা যায়। নিজেও আরও আরও আলোকিত হওয়া যায়। পিনু সাত্তার তাঁর গানের পরিবেশনার ফাঁকে ফাঁকে সেই আলোকিত রশ্মির প্রতি তাঁর মুগ্ধতা ও বাঙালি হিসেবে গৌরবের আত্মোপলব্ধি প্রকাশ করলেন অকপটে। আমরাও তাঁর উপলব্ধি সঞ্জাত কথায় মুগ্ধ হয়ে নিজেরাও গৌরববোধ করলাম। টরন্টোর স্থানীয় মিজান কমপ্লেক্স অডিটোরিয়ামে গতকাল রোববার (২৫ নভেম্বর) সন্ধ্যায় আয়োজিত পিনুর চিরকালের গানের অনুষ্ঠানে এই অভিজ্ঞতা অর্জন করলেন দর্শক-শ্রোতা সকলেই। বাংলা গানের স্তম্ভ মূল গীতিকারদের বিভিন্ন মেজাজের গান দিয়ে সাজানো এই অনুষ্ঠানে পিনু আবারও প্রমাণ করলেন তিনি একজন পরিপূর্ণ শিল্পী। যাঁর কণ্ঠের মোহন জাদুতে সুরেলা মিষ্টির প্রকাশ ঘটে সকল প্রকার বাংলা গানের। মোহাইমিন আজিম, মোহাম্মাদ মাহবুবুল হক ও সজীব চৌধুরী যন্ত্রসঙ্গীতে থেকে পিনুর গানের প্রকাশকে পূর্ণ রূপ দিতে সহায়তা করেছেন। এই অনবদ্য সন্ধ্যাটি এবার আয়োজন করেছেন শিল্পী নাহিদ কবির। টরন্টো শহরের শিল্পসাহিত্যের বিভিন্ন অঙ্গনের মানুষের বিপুল উপস্থিতিতে অডিটোরিয়াম কানায় কানায় পূর্ণ হলেও পিনপতন নীরবতায় সুরের মূর্ছনায় আচ্ছন্ন হয়ে সকলেই গান উপভোগ করেছেন। চিরকালের গানের বিভিন্ন গীতিকবি সম্পর্কে ধারা বর্ণনা ও সমগ্র অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেন রাশেদা মুনীর। খবর বিজ্ঞপ্তির। আর/১০:১৪/২৮ নভেম্বর<br /> <br /> <br /> <br /> from First Bangla interactive newspaper - Deshe Bideshe http://ift.tt/2goMCDc<br /> November 29, 2016 at 05:49AM

পিনুর কণ্ঠে চিরকালের গানে মুগ্ধ এক সন্ধ্যা

টরন্টো, ২৮ নভেম্বর- হীরক খণ্ডে আলো না ফেললে এর বহুমাত্রিক ও বহুরঙের জ্যোতির্ময় রশ্মির প্রকাশ হয় না। নিজের বোধ-ভালোবাসাপূর্ণ ভেতরের আলো থাকলে...

আরও পড়ুন »

মালয়েশিয়ায় সাত শতাধিক বাংলাদেশি আটক

<div><a href="http://ift.tt/2ftrte7"><img alt="মালয়েশিয়ায় সাত শতাধিক বাংলাদেশি আটক" height="133" src="//cdn.bn.ntvbd.com/site/photo-1480354348" title="porimoni" width="200" /></a><span>মালয়েশিয়ার সমুদ্রতীরের পোর্ট ডিকসনের ঝিমায় অভিযান চালিয়ে ৭৬৭ বাংলাদেশিসহ ৯৩৬ জনকে আটক করেছে দেশটি ইমিগ্রেশন পুলিশ। পুলিশের দাবি, এরা অবৈধ অভিবাসী। গতকাল রোববার দিনভর এ অভিযান পরিচালনা করে পুলিশ। আটকদের মধ্যে ৭৬৭ বাংলাদেশি ছাড়া আছে পাকিস্তানের ৮০ জন, ভারতের ৫০, ইন্দোনেশিয়ার ২২, শ্রীলঙ্কার ১৩, মিয়ানমারের তিন এবং নেপালের একজন। অভিযান শেষ হয় ...<a class="more_link" href="http://ift.tt/2ftrte7">বিস্তারিত</a></span></div> <br /> <br /> <br /> <br /> from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2ftrte7<br /> November 28, 2016 at 11:31PM

মালয়েশিয়ায় সাত শতাধিক বাংলাদেশি আটক

মালয়েশিয়ার সমুদ্রতীরের পোর্ট ডিকসনের ঝিমায় অভিযান চালিয়ে ৭৬৭ বাংলাদেশিসহ ৯৩৬ জনকে আটক করেছে দেশটি ইমিগ্রেশন পুলিশ। পুলিশের দাবি, এরা অবৈধ অভ...

আরও পড়ুন »

বিক্রমপুর কেন বিখ্যাত?

বিক্রমপুর কেন বিখ্যাত?<br /> <br /> <p>রাফি আহাম্মদঃ বিক্রমপুর ছোট একটি এলাকা। বর্তমানে মুন্সীগঞ্জ জেলার ৬টি উপজেলার ৫টি বিক্রমপুর এলাকা হিসাবে পরিচিত। অথচ এখানে এতো কৃতীমানুষের জন্ম যে ভাবতে অবাক হতে হয়। অতীশ দীপঙ্কর শ্রীজ্ঞান, বৌদ্ধধর্মে গৌতম বুদ্ধের পরেই সম্মানিত চাঁদ রায়, কেদার রায়- বারো ভূঁইয়ার অন্যতম রাজনৈতিকদের মধ্যে রয়েছেন: সরোজিনী নাইডু- শীর্ষ কংগ্রেস নেত্রী, দেশবন্ধু চিত্তরঞ্জন দাশ- শীর্ষ কংগ্রেস নেতা, […]</p> <p>The post <a href="http://ift.tt/2goHK0C" rel="nofollow">বিক্রমপুর কেন বিখ্যাত?</a> appeared first on <a href="http://ift.tt/2fu50t8" rel="nofollow">Munshiganj Times</a>.</p> <br /> <br /> from Munshiganj Times http://ift.tt/2goHK0C<br /> <br /> November 28, 2016 at 10:57PM

বিক্রমপুর কেন বিখ্যাত?

বিক্রমপুর কেন বিখ্যাত? রাফি আহাম্মদঃ বিক্রমপুর ছোট একটি এলাকা। বর্তমানে মুন্সীগঞ্জ জেলার ৬টি উপজেলার ৫টি বিক্রমপুর এলাকা হিসাবে পরিচিত। অথ...

আরও পড়ুন »

ফুলবাড়িয়া উত্তাল ॥ ১৪৪ ধারা জারি

ফুলবাড়িয়া উত্তাল ॥ ১৪৪ ধারা জারি<br /> <br /> ফুলবাড়িয়া (ময়মনসিংহ) প্রতিনিধি : ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়া ডিগ্রি কলেজ সরকারিকরণের দাবিতে পুলিশ ও আন্দোলনকারীদের মধ্যে সংঘর্ষের ঘটনায় ১৪৪ ধারা জারি করেছে উপজেলা প্রশাসন। গত সোমবার সকাল ৯টা থেকে এ সিদ্ধান্ত কার্যকর হয়। ফুলবাড়িয়া উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা (ইউএনও) লীরা তরফদার। তিনি জানান, জনগণের ...<img alt="" height="1" src="http://ift.tt/2gySyfN" width="1" /><br /> <br /> from The Daily Sangram http://ift.tt/2fFa79s<br /> November 28, 2016 at 09:51PM

ফুলবাড়িয়া উত্তাল ॥ ১৪৪ ধারা জারি

ফুলবাড়িয়া উত্তাল ॥ ১৪৪ ধারা জারি ফুলবাড়িয়া (ময়মনসিংহ) প্রতিনিধি : ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়া ডিগ্রি কলেজ সরকারিকরণের দাবিতে পুলিশ ও আন্দোলনকারীদ...

আরও পড়ুন »

পানি নিরাপত্তায় উদ্যোগী হওয়ার এখনই সময় -শেখ হাসিনা

পানি নিরাপত্তায় উদ্যোগী হওয়ার এখনই সময় -শেখ হাসিনা<br /> <br /> বিডিনিউজ : বিশ্বজুড়ে পানি নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে সাত দফা প্রস্তাব তুলে ধরে বিশ্ব নেতৃবৃন্দকে ঐক্যবদ্ধ হয়ে এখনই উদ্যোগী হওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। হাঙ্গেরির বুদাপেস্টে গতকাল সোমবার আন্তর্জাতিক পানি সম্মেলনের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে জাতিসংঘ ও বিশ্বব্যাংকের যৌথ ...<img alt="" height="1" src="http://ift.tt/2gyZ4CU" width="1" /><br /> <br /> from The Daily Sangram http://ift.tt/2fF3ELA<br /> November 28, 2016 at 09:52PM

পানি নিরাপত্তায় উদ্যোগী হওয়ার এখনই সময় -শেখ হাসিনা

পানি নিরাপত্তায় উদ্যোগী হওয়ার এখনই সময় -শেখ হাসিনা বিডিনিউজ : বিশ্বজুড়ে পানি নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে সাত দফা প্রস্তাব তুলে ধরে বিশ্ব নেতৃবৃ...

আরও পড়ুন »

ক্ষমতা হাতছাড়া হবার ভয়ে সরকার অত্যাচারের মহোৎসবে মেতে উঠেছে -মির্জা ফখরুল

ক্ষমতা হাতছাড়া হবার ভয়ে সরকার অত্যাচারের মহোৎসবে মেতে উঠেছে -মির্জা ফখরুল<br /> <br /> স্টাফ রিপোর্টার : রাষ্ট্রক্ষমতা হাতছাড়া হয়ে যাবার ভয়ে ক্ষমতাসীন আলীগ দেশব্যাপী বিরোধীদলীয় নেতাকর্মীদের ওপর অত্যাচার নিপীড়নের ভয়াবহ মহোৎসবে মেতে উঠেছে বলে অভিযোগ করেছেন বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর। বানোয়াট, ভিত্তিহীন ও রাজনৈতিক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত মামলায় সাতক্ষীরা জেলাধীন কলারোয়া ...<img alt="" height="1" src="http://ift.tt/2gyWdtY" width="1" /><br /> <br /> from The Daily Sangram http://ift.tt/2fF0NST<br /> November 28, 2016 at 09:52PM

ক্ষমতা হাতছাড়া হবার ভয়ে সরকার অত্যাচারের মহোৎসবে মেতে উঠেছে -মির্জা ফখরুল

ক্ষমতা হাতছাড়া হবার ভয়ে সরকার অত্যাচারের মহোৎসবে মেতে উঠেছে -মির্জা ফখরুল স্টাফ রিপোর্টার : রাষ্ট্রক্ষমতা হাতছাড়া হয়ে যাবার ভয়ে ক্ষমতাসীন ...

আরও পড়ুন »

প্রধানমন্ত্রীর বিমানে যান্ত্রিক ত্রুটি তদন্তে দুই কমিটি

প্রধানমন্ত্রীর বিমানে যান্ত্রিক ত্রুটি তদন্তে দুই কমিটি<br /> <br /> স্টাফ রিপোর্টার : যান্ত্রিক ত্রুটির কারণে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে বহনকারী বিমান তুর্কমেনিস্তানের আশখাবাদ বিমানবন্দরে জরুরি অবতরণের ঘটনা তদন্তে দুটি কমিটি গঠন করা হয়েছে। গতকাল সোমবার সচিবালয়ে বেসামরিক বিমান পরিবহন ও পর্যটনমন্ত্রী রাশেদ খান মেনন নিজ দফতরে সাংবাদিকদের এ তথ্য জানান। রোববার ...<img alt="" height="1" src="http://ift.tt/2goGLO2" width="1" /><br /> <br /> from The Daily Sangram http://ift.tt/2fJddfV<br /> November 28, 2016 at 09:53PM

প্রধানমন্ত্রীর বিমানে যান্ত্রিক ত্রুটি তদন্তে দুই কমিটি

প্রধানমন্ত্রীর বিমানে যান্ত্রিক ত্রুটি তদন্তে দুই কমিটি স্টাফ রিপোর্টার : যান্ত্রিক ত্রুটির কারণে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে বহনকারী বিমান...

আরও পড়ুন »

ইসলাম গ্রহণ করায় ভারতে যুবককে হত্যা

ইসলাম গ্রহণ করায় ভারতে যুবককে হত্যা<br /> <br /> পার্স টুডে : ভারতের কেরালা রাজ্যের মালাপ্পুরমে ফয়সাল (৩২) নামে এক যুবককে হত্যা করার অভিযোগে হিন্দুত্ববাদী বিজেপি ও আরএসএসের আট কর্মী গ্রেফতার করেছে পুলিশ। গতকাল সোমবার গণমাধ্যমে প্রকাশ, ফয়সাল ওরফে অনিল কুমার ছয় মাস আগে সৌদি আরবে ইসলাম ধর্ম গ্রহণ করেছিলেন। সেখানে তিনি গাড়ি চালকের কাজ করতেন। পরবর্তীতে ...<img alt="" height="1" src="http://ift.tt/2goKKdA" width="1" /><br /> <br /> from The Daily Sangram http://ift.tt/2fJaZ05<br /> November 28, 2016 at 09:53PM

ইসলাম গ্রহণ করায় ভারতে যুবককে হত্যা

ইসলাম গ্রহণ করায় ভারতে যুবককে হত্যা পার্স টুডে : ভারতের কেরালা রাজ্যের মালাপ্পুরমে ফয়সাল (৩২) নামে এক যুবককে হত্যা করার অভিযোগে হিন্দুত্বব...

আরও পড়ুন »