দৈহিক পরিশ্রমের পর পানি পান করা কি ঠিক?

প্রচণ্ড পরিশ্রম কিংবা ব্যায়ামের আগে ও পরে পানি পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, এর কারণে ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যাওয়া পানির ঘাটতি পূরণ হয়ে যায়। কিন্তু অনেকেরই ধারণা, প্রচণ্ড কাজকর্ম, খেলাধুলা ও রোদের মধ্যে ঘুরে এসে ঘর্মাক্ত অবস্থায় সঙ্গে সঙ্গে পানি পান করা যায় না। আসল সত্য হচ্ছে, এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2gHwdIC?
December 16, 2016 at 10:45AM