শীতে অরেঞ্জি ফায়দা আপনার শিশুর

শীতে অরেঞ্জি ফায়দা আপনার শিশুর

উত্তরবঙ্গ সংবাদ পোর্টালঃ বাচ্চাদের রোজ কমলালেবু খাওয়ার অভ্যেস করুন। এর গুণ প্রচুর।

১) কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে। অ্যানিমিয়া কমাতে তাই পুরো শীত বাচ্চাদের খাওয়ান কমলালেবু।

২) বাচ্চা টনসিলে প্রচুর ভুগছে? তাহলে কমলালেবু খাওয়ান নিয়ম করে। কমলালেবুর রস শুধু সর্দি-কাশি কমায় না, মামসের সংক্রমণ থেকেও বাঁচায়।

৩) অনেক বাচ্চাই হাড়ের দুর্বলতার জন্য রিকেটে ভোগে। এদের জন্য কমলালেবু ভীষণ উপকারী। কারণ এই ফলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগমেশিয়াম এবং কপার। যা হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে।

৪) ছোটবেলা থেকেই অনেকের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। এমনতা হলে রোজই বাচ্চাদের কমলালেবু খাওয়ান। ওষুধ ছাড়াই কমবে সমস্যা।

৫) বাচ্চার চোখে সমস্যা? রোজ একটা করে কমলালেবু দিয়ে দিন টিফিনে। কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বিটা ক্যারোটিন। যা চোখের পক্ষে খুবই ভালো।

from Uttarbanga Sambad http://ift.tt/2hCIz8E

December 31, 2016 at 06:27PM