মস্তিষ্ক সজাগ রাখতে অল্প করে খান

একসঙ্গে বেশি পরিমাণে খাবার গ্রহণ করলে সারা দিন শরীরটা অলস লাগবে, ঘুম ঘুম ভাব এসে শরীরটাকে নিষ্ক্রিয় করে দিতে চাইবে। কারণ, বেশি পরিমাণ খাবার খেলে পরিপাকতন্ত্রে রক্তপ্রবাহের পরিমাণ বেড়ে যায়। এতে মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ কিছুটা কমে যায়। মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে তন্দ্রা ও আলস্য এসে শরীরে ভর করে। শরীরের এই আলস্য ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2jcgtmY
January 05, 2017 at 09:21AM