রাতের খাবার দেরিতে খেলে কী হয়?

পুষ্টিকর খাবার শরীরকে সুস্থ রাখে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়; শরীরের বৃদ্ধি ও বিকাশ ঘটায়। তবে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং খাবার খেতে অনিয়ম করলে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে রাতের খাবার দেরি করে খেলে বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, যাঁরা রাতে খেয়েই শুয়ে পড়েন, তাঁদের হার্টের রোগ ও ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2l2hLy7?
February 21, 2017 at 10:38AM