সাত উপায়ে হাঁটুর জোর বাড়ান

আমাদের জীবনে দৈনন্দিন প্রায় সব কাজে হাঁটু ব্যবহারের প্রয়োজন পড়ে। হাঁটা, দৌঁড়, দাঁড়িয়ে থাকা সব কিছুতেই হাঁটুতে প্রভাব পড়ে। তাই হাঁটুর স্বাস্থ্য শক্তিশালী রাখা জরুরি। হাঁটু শক্তিশালী করার কিছু উপায় বাতলেছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ১. ব্যায়াম ব্যায়াম হাড় ও পেশিকে শক্তিশালী করে। হাঁটুর মধ্যে হাড় থাকে এবং এর চারপাশে থাকে পেশি। ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2o2F13T
March 28, 2017 at 04:42PM