আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার পাঁচ উপায়

আবেগ এক ধরনের অনুভূতি। এর মধ্যে ভালোবাসা, ঘৃণা, সুখ, দুঃখ, দুশ্চিন্তা, রাগ, বিশ্বাস, ভয় ইত্যাদি রয়েছে। আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে অনেক কিছুই হারাবেন। তাই আবেগ নিয়ন্ত্রণের কৌশল জানা প্রয়োজন। আবেগ নিয়ন্ত্রণের কিছু কৌশল জানিয়েছে ক্যাপিটাল এফএম। জেনে নিন কৌশলগুলো। ১. দ্রুত প্রতিক্রিয়া না দেওয়া কোনো কিছু নিয়ে তাৎক্ষণিক হৈ-হুল্লোড় করা উচিত নয়। ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2oFQEht
April 06, 2017 at 11:21AM