চোখ ভালো রাখে যেসব খাবার

আপনি নিশ্চয়ই জানেন গাজর চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করে। তবে এর বাইরেও কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো চোখ ভালো রাখতে খুবই কার্যকর। চোখ ভালো রাখতে কিছু খাবারের কথা জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। গাঢ় সবুজ শাক-সবজি যেমন পালং শাক, ব্রকলি, বাঁধাকপি, লেটুস ইত্যাদির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, লুটেইন ও জিয়েক্সাথিন। এগুলো দৃষ্টিশক্তি ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2tx1p7z
July 01, 2017 at 04:41PM