ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে তিন পরামর্শ

ভারসাম্যপূর্ণ ওজন অনেক রোগবালাই থেকে শরীরকে মুক্ত রাখে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। তবে ওজন ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে বা ওজন কমাতে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা প্রয়োজন। ওজন ঠিকঠাক রাখতে কিছু পরামর্শ দিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট স্টেপ টু হেলথ। ১. হরেক রকম খাবার খান, তবে বেশি নয় ওজন ঠিকঠাক রাখার একটি গুপ্ত রহস্য হলো অনেক ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2xB5ZAp
August 26, 2017 at 03:33PM