প্রবীণদের জন্য উপকারী তিন ব্যায়াম

শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়াম জরুরি। আর প্রবীণ বয়সে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে ব্যায়ামের তো বিকল্প নেই। প্রবীণ বয়সে শরীরের জন্য উপকারী, এমন তিনটি ব্যায়ামের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি। হাঁটা প্রবীণ বয়সে স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হাঁটা হতে পারে ভালো ব্যায়াম। অধিকাংশ প্রবীণই এটি করতে পারবেন। মধ্যমমানের হাঁটা ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://www.ntvbd.com/health/178013/প্রবীণদের-জন্য-উপকারী-তিন-ব্যায়াম
January 24, 2018 at 05:23PM