শিশুদের ঘুমে সাহায্য করবে যে চার খাবার

শরীরকে চাঙ্গা রাখতে ঘুমের বিকল্প নেই। ঘুমের সময় শরীরের বৃদ্ধি হয়, মস্তিষ্ক যোগাযোগের জন্য আকৃতি পায়, ত্বক পুনর্গঠিত হয়। শিশুদের বৃদ্ধিতে ঘুম খুবই জরুরি একটি বিষয়। একটি ভালো ঘুম শিশুকে মনোযোগী হতে সাহায্য করে। কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো ঘুম ভালো হওয়ার জন্য উপকারী। ঘুম ভালো করবে এমন কিছু খাবারের কথা জানিয়েছে ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2D2gqB9
January 07, 2018 at 03:29PM