বাঁধাকপি কেন খাবেন?

বাঁধাকপি অনেক পুষ্টিগুণসম্পন্ন একটি খাবার। বাঁধাকপির মধ্যে কম মাত্রায় ক্যালরি রয়েছে। এতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পলিফেনল ও সালফার উপাদান। এটি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভালো। বাঁধাকপির কিছু গুণের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপটেন হোম রেমেডি। এক কাপ বাঁধাকপির মধ্যে রয়েছে ২২ ক্যালরি। কম ক্যালরি থাকার কারণে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। বাঁধাকপি ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2CBr3xI?
January 04, 2018 at 05:10PM