উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে ৯ পরামর্শ

জীবনযাত্রার পরিবর্তন এনে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। বংশগতভাবে উচ্চ রক্তচাপ থাকলে তা কমানো সম্ভব নয়। তবে এ রকম ক্ষেত্রে যেসব উপাদান নিয়ন্ত্রণ করা যায়, সেগুলোর ব্যাপারে বেশি মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে করণীয় বিষয়ে রইল কিছু পরামর্শ। ১. অতিরিক্ত ওজন কমাতে হবে খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং নিয়মিত ব্যায়াম ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://www.ntvbd.com/health/182409/উচ্চ-রক্তচাপের-ঝুঁকি-কমাতে-৯-পরামর্শ
February 20, 2018 at 11:17AM