কর্মক্ষমতা বাড়াতে পাঁচ উপায়

অনেকে প্রায়ই ক্লান্তবোধ করেন। ক্লান্তিবোধ কমিয়ে শরীরের কর্মক্ষমতা বাড়াতে দৈনন্দিন জীবনযাপনে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা প্রয়োজন। ক্লান্তি কমিয়ে কর্মক্ষমতা বাড়াতে কিছু উপায়ের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ১. সকালের নাশতা খান সারা দিন কর্মক্ষম থাকতে সকালের নাশতা অবশ্যই খেতে হবে। সকালের নাশতা করা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। সকালে নাশতা না খেলে মধ্য সকালে ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://www.ntvbd.com/health/184539/কর্মক্ষমতা-বাড়াতে-পাঁচ-উপায়
March 06, 2018 at 04:36PM