উদ্বেগ কমানোর তিন উপায়

উদ্বেগে অনেকেই ভোগেন। অফিসের কাজের চাপ, ভবিষৎ দুশ্চিন্তা, পরীক্ষা ভীতি, অসুস্থতার ভয়- এসব নানা সমস্যায় জর্জরিত থাকে আমাদের জীবন,মন। আর এতে উদ্বেগ তৈরি হয়। তবে উদ্বেগ থেকেতো বেড়িয়ে আসতে হবে। না হলে জীবন যে তার আনন্দ হারাবে। খুব বেশি উদ্বেগের সমস্যা হলে মনোবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তার আগে উদ্বেগ কমানোর কিছু ঘরোয়া ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://www.ntvbd.com/health/187029/উদ্বেগ-কমানোর-তিন-উপায়
March 22, 2018 at 08:15PM