ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি পূরণে করণীয়

ভিটামিন বি১২ শরীরের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। লোহিত রক্ত কণিকার গঠন,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন বি১২ উপকারী। এই ভিটামিনের অভাবে অবসন্নভাব, মেজাজ খিটখিটে হওয়া, জিহ্বার টেক্সচারের পরিবর্তন ইত্যাদি হতে পারে। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতি পূরণ করতে কাজ করে। জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশ হয়েছে এই সংক্রান্ত ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/196987/ভিটামিন-বি১২-এর-ঘাটতি-পূরণে-করণীয়
May 22, 2018 at 10:14AM