রোজায় পানিশূন্যতা রোধে করণীয়

রোজার সময় অনেকেই পানিশূন্যতার সমস্যায় ভোগেন। পানি শূন্যতার সমস্যা সমাধানে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি। ১। ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত বয়স, ওজন ও উচ্চতা ভেদে দৈনিক আট থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করতে হবে। ২। পানি স্বল্পতা রোধে বিশেষ কিছু টিপস ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন- # সেহরিতে অতিরিক্ত চা-কফি পান না করা। ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/197729/রোজায়-পানিশূন্যতা-রোধে-করণীয়
May 26, 2018 at 04:55PM