ভিটামিন ‘ডি’ সমৃদ্ধ রোদের আলো কখন পাওয়া যায়?

ভিটামিন ডি একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। এর অভাবে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হয়। এর মধ্যে রয়েছে হাড় ক্ষয়, ত্বকের ব্রণ হওয়া, বিষণ্ণতা ইত্যাদি। ভিটামিন ডির অন্যতম উৎস সূর্যের আলো। এ ছাড়া ডিম, স্যামন, মাশরুম ইত্যাদির মধ্যে ভিটামিন ডি সামান্য পরিমাণে পাওয়া যায়। কোন সময়ের সূর্যের আলোতে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়, এ বিষয়ে এনটিভির ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/213821/ভিটামিন-‘ডি’-সমৃদ্ধ-রোদের-আলো-কখন-পাওয়া-যায়?
September 05, 2018 at 03:48PM