নিজেকে ফিট রাখতে যা খান মেসি

সর্বকালের অন্যতম সেরা ফুটবলার লিওনেল মেসি। ৩১ বয়সী এই আর্জেন্টাইন কিংবদন্তি ক্যারিয়ারের প্রায় শেষ পর্যায়ে। তাই আরও বেশ কয়েক বছর নিজেকে ফিট রাখতে বদলে ফেলেছেন নিজের খাদ্যভাস। মেসির ঠাণ্ডা পানীয়, পিৎজা থেকে যাবতীয় জাঙ্কফুড ছিল প্রিয়। কিন্তু নিজেকে ফিট রাখতে এখন তা ছুঁয়েও দেখেন না পাঁচবারের এই বিশ্বসেরা ফুটবলার। এখন মেসির পছন্দ তাজা ও শুকনো ফল, অলিভ অয়েল দিয়ে তৈরি সালাদ, ব্রাউন রাইস ও পাস্তা। মাংস খুব প্রিয় ছিল মেসির। বার্বিকিউ বানানোর ছবি নিজেই বহুবার সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটে পোস্ট করেছেন। কিন্তু মাংস খাওয়া প্রায় ছেড়েই দিয়েছেন তিনি। কারণ, মাংস জাতীয় খাদ্য হজম করার জন্য যে ধরনের শারীরিক পরিশ্রম প্রয়োজন, তা একেবারেই সহজ নয়। তথ্যসূত্র: বিডি প্রতিদিন আরএস/ ১১ অক্টোবর



from First Bangla interactive newspaper - Deshe Bideshe https://ift.tt/2pMpfck
October 11, 2018 at 05:12PM