মনকে শান্ত রাখার সাত কৌশল

মনকে শান্ত, স্থির রাখা অভ্যন্তরীণ শান্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। এতে অনেক সময় কঠিন পরিস্থিতিও নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। তবে মনকে শান্ত রাখা কি এত সহজ? উত্তরটা হলো, মোটেই না। তবে কিছু মানসিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে কিন্তু মনকে শান্ত রাখা যায়। এ প্রসঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহকারী অধ্যাপক ডা. হেলাল উদ্দিন বলেন, কার্যকরী ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/244699/মনকে-শান্ত-রাখার-সাত-কৌশল
March 29, 2019 at 03:21PM