রাতের খাবার কখন খাওয়া ঠিক?

কাজের চাপ বা আলসেমির কারণে হোক, অনেকে রাতের খাবার দেরি করে খান। আর এটি কিন্তু শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। রাতে খাবার দেরি করে খেলে গ্যাস তৈরি হওয়া, ঘুমের সমস্যা, এসিড রিফ্ল্যাক্সসহ বিভিন্ন সমস্যা হয়। তাই রাতের খাবার সঠিক সময়ে খেয়ে নেওয়া ভালো। রাতের খাবার খাওয়ার সঠিক সময় কখন, এ প্রসঙ্গে জানিয়েছেন ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/245585/রাতের-খাবার-কখন-খাওয়া-ঠিক?
April 03, 2019 at 07:23PM