দিনের বেলায় ঘুম : দূর করবেন কীভাবে

অনিদ্রার চিকিৎসা হলো ভালোভাবে ঘুমানো। তবে অতিরিক্ত ঘুমের চিকিৎসা কী? রাতে ভালোভাবে ঘুমানো, হালকা ব্যায়াম করা ইত্যাদি অতিরিক্ত ঘুম বা ঘুম ঘুম ভাব কমাতে উপকারী। আসলে অনেকেরই দিনে বেলায় অযথা ঘুম পায় বা ঘুম ঘুম ভাব হয়। তবে কিছু কৌশল মেনে চললে দিনের বেলায় ঘুমের ভাব কমানো সম্ভব। দিনের বেলায় ঘুম ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/248727/দিনের-বেলায়-ঘুম-:-দূর-করবেন-কীভাবে
April 24, 2019 at 04:25PM