পর্যাপ্ত পানি পান ঘুমের জন্য সহায়ক

শরীরকে চাঙা রাখতে ঘুম জরুরি। ঘুম না হলে মাথাব্যথা, ত্বক মলিন হয়ে যাওয়া, ক্লান্তবোধ ইত্যাদি শারীরিক সমস্যা হয়। ঘুমের মান বাড়াতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা গুরত্বপূর্ণ বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩৪১৫তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. এইচ এন সরকার। বর্তমানে তিনি গোপালগঞ্জের শেখ সায়েরা ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/251781/পর্যাপ্ত-পানি-পান-ঘুমের-জন্য-সহায়ক
May 14, 2019 at 04:29PM