ঘুম ঠিকঠাকমতো না হওয়ার ৫ ক্ষতি

ঘুম জরুরি। ঘুমের অসুবিধা হলে মন ও শরীরের ওপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। এমনকি নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলে দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হয়। পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হওয়ার কিছু ক্ষতির বিষয়ে জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি। আসুন, জানি সেগুলো। ১. মস্তিষ্কের ওপর প্রভাব ফেলে রাতে ভালোভাবে ঘুম না হলে পরের ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/269055/ঘুম-ঠিকঠাকমতো-না-হওয়ার-৫-ক্ষতি
August 27, 2019 at 01:36PM