ঢেঁড়শ খেলে কী হয়?

ঢেঁড়শ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবুজ সবজিটি পটাশিয়ামের ভালো উৎস। এর মধ্যে রয়েছে ফলিক এসিড, ভিটামিন বি ও সি। এ ছাড়া রয়েছে ক্যালসিয়াম ও আঁশ। ঢেঁড়শ খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক। ১. ঢেঁড়শ ডায়াবেটিস কমাতে কাজ করে এই ক্ষেত্রে ঢেঁড়শের মধ্যে থাকা আঁশ মূল কাজটি করে। ডায়াবেটিস রোগীদের আঁশ সমৃদ্ধ ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/267555/ঢেঁড়শ-খেলে-কী-হয়?
August 19, 2019 at 02:13PM