প্রতিদিন ১৫ মিনিট হাঁটলে শরীরে যা হয়

হাঁটা শরীরের জন্য উপকারী- এ কথা কমবেশি সবারই জানা। তবে ব্যস্ততার কারণে অনেকেই হাঁটার সুযোগ পান না। আর কায়িকশ্রম না করার কারণে বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। তাই অন্তত কিছুটা সময় হলেও হাঁটুন। প্রতিদিন কেবল ১৫ মিনিট হাঁটলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ হবে। প্রতিদিন কেবল ১৫ মিনিট হাঁটলে শরীরে ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2nm2igi
March 22, 2017 at 11:00AM