নাক ডাকার সমস্যা কমাবে যে খাবার

ঘুমের সময় নাক ডাকা বেশ বিব্রতকর। ভালো ঘুমের জন্য প্রয়োজন পেশির শিথিলতা এবং ঘুমের গুণগত মান ভালো করা। ঘুমের ঘোরে নাক ডাকাকে স্লিপ অ্যাপনিয়া বলে। ঘুমের সময় ১০ সেকেন্ড বা তারও বেশি সময় নিশ্বাস পুরোপুরি বা কিছুটা বন্ধ হলে এবং এই জন্য শরীরের অক্সিজেন শতকরা তিন ভাগের বেশি কমে গেলে ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2oUL7nh
April 10, 2017 at 08:47AM