একজন মানুষের কত ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন?

ঘুম শরীরকে চাঙ্গা রাখে। মানসিক চাপ কমায়, পুনরায় কাজ করার শক্তি জোগায়। তবে এসব বিষয়গুলো তখনই ঘটে যখন আমরা পর্যাপ্ত ঘুমাই। সুস্বাস্থ্যের জন্য একজন মানুষের কত ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন, এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩৩০৮তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. ইফতেখার উল্লাহ। বর্তমানে তিনি মিসিপিসি মেডিকেল সেন্টারের স্লিপ মেডিসিন ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/232139/একজন-মানুষের-কত-ঘণ্টা-ঘুম-প্রয়োজন?
January 06, 2019 at 08:31PM