বেশি ঘুমানো শরীরের জন্য কেন ক্ষতিকর?

ঘুম শরীরকে সুস্থ রাখতে খুবই প্রয়োজনীয় একটি বিষয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণত একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। ঘুম পর্যাপ্ত না হলে যেমন শরীর ও মনের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়, তেমনি বেশি ঘুমও কিন্তু শরীরের ক্ষতি করে। বেশি ঘুমালে কী হয়, এ বিষয়ে জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট ইউআর ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/244793/বেশি-ঘুমানো-শরীরের-জন্য-কেন-ক্ষতিকর?
March 30, 2019 at 02:09PM