জীবন বদলে দিতে পারে সকালের পাঁচটি অভ্যাস

যুক্তরাষ্ট্রের বিখ্যাত সামাজিক সংস্কারক হেনরি ওয়ার্ড বেক বলেন, সকালের প্রথম ভাগটি সারা দিনের পথনির্দেশক। আসলে জাহাজের রাডার বা হালের মতো সকালের রুটিন বলে দেয় সারা দিনটি কীভাবে কাটবে আপনার। সকাল ধীরগতিতে শুরু হলে সারা দিনের কাজ পিছিয়ে যায়। আর সকালটি স্বাস্থ্যকর একটি রুটিনের মধ্য দিয়ে শুরু হলে এটি কেবল আপনাকে গোছাতেই ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/243555/জীবন-বদলে-দিতে-পারে-সকালের-পাঁচটি-অভ্যাস
March 22, 2019 at 12:00PM