রোজায় সঠিক প্রোটিনের জন্য কী খাবেন?

চলছে রোজা। এই রোজায় ইফতার, রাতের খাবার ও সেহরিতে অনেকেই অনেক রকম খাবার খেয়ে থাকেন। প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা পূরণে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট সঠিক পরিমাণে গ্রহণ করতে হয়। প্রোটিন প্রতিদিন সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করলে কিডনি ভালো থাকবে। তবে আমাদের দেশে ইফতারে অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ করার চল রয়েছে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। মাত্রাতিরিক্ত ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/252069/রোজায়-সঠিক-প্রোটিনের-জন্য-কী-খাবেন?
May 16, 2019 at 11:08AM