পূজার খাওয়া-দাওয়ায় যেসব বিষয় খেয়াল রাখবেন

পূজায় খাওয়া-দাওয়ার আয়োজন একটু বিশেষভাবেই করা হয়। পূজায় আনন্দের পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ায়ও থাকে অনেক সমারোহ। ষষ্ঠী থেকে অনেকেই নিরামিষ খেয়ে থাকেন। তবে পুষ্টির যথাযথ চাহিদা পূরণে প্রোটিনের প্রতিও বিশেষভাবে খেয়াল রাখতে হয়। নিরামিষ তৈরিতে দই বা ঘিয়ের ব্যবহার কিছুটা প্রোটিন ও ফ্যাট যুক্ত করে। আবার ডালের বড়ি বা ডাল-সবজির নিরামিষও প্রোটিনের চাহিদা পূরণে ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed https://www.ntvbd.com/health/276615/পূজার-খাওয়া-দাওয়ায়-যেসব-বিষয়-খেয়াল-রাখবেন
October 04, 2019 at 11:48AM