ওজন কমানোর কার্যকর চার কৌশল

ওজন কমাতে অনেকেই ডায়েট ও ব্যায়াম করে থাকেন। সেগুলো অবশ্যই কার্যকর পদ্ধতি। তবে এর বাইরেও কিছু ছোট ছোট কৌশল রয়েছে যেগুলো ওজন কমাতে বেশ সাহায্য করে। ওজন কমানোর ছোট ছোট কিছু কৌশলের কথা জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ১. খাবার খাওয়ার আগে এক গ্লাস পানি পান করুন খাবার খাওয়ার আগে পানি ...বিস্তারিত

from NTV Online : NTV RSS Feed http://ift.tt/2hCtjLB
October 01, 2017 at 11:31AM